“媽媽，衣櫥里有個大怪物！媽媽，我怕！”Mina雙眼睜得大大的，恐懼扭曲了她粉嫩的小臉，尖利的喊叫像鋒利的匕首，刺破了夜的寧靜。

　　爸爸媽媽幾乎同時驚跳起來，以百米沖刺的速度奔向Mina的小床。被媽媽摟在懷里的小女孩降低了恐懼的強度，但是對“衣櫥里的大怪物”的恐懼，依然寫在她困惑的眼神里……

　　透析“大怪物”

　　3歲后，寶寶的想像力隨著生活經驗的積累日益豐富起來。于是，他們那脆弱的小腦瓜里開始滋生一些可怕的怪物或者鬼魂的影子，床底下、衣櫥里、窗簾背后……總之，“怪物”們在寶寶臥室中無處不在。

　　在明亮的燈光下，“怪物”們消隱無痕。然而，燈一滅，媽媽一離開，他們立刻粉墨登場，赫然浮現(xiàn)在夜的黑幕里。夢，成為它們潛行的最好的溫床。在夢里，怪物與鬼魂變得異常地真實。

　　除了鬼魂與怪物這種想像中的事物會給寶寶帶來恐懼之外，另外一些生活中的經歷，比如遇見看起來形狀比較古怪的事物，兇猛的動物，不友善的人群，目睹車禍，被撞壞的船只車輛或者其他與現(xiàn)實生活中原有的事物差異比較大的事物等等，這些都是寶寶產生恐懼的源頭。眾多令人恐懼的事物會對寶寶產生比較嚴重的影響，于是，寶寶上床后就會經歷類似小Mina那樣的恐懼場面。對于一些比較敏感，智商比較高的寶寶，這種經歷可能會來得更早，也更強烈。

　　寶寶夜間的恐懼嚴重影響他的睡眠質量，如果不趕走寶寶心中那個“衣櫥里的大怪物”，就會阻礙寶寶的健康成長。

　　滋生“怪物”的溫床

　　1、聽說了關于怪物與鬼魂的恐怖故事

　　不管故事本身多么荒誕，故事情節(jié)如何漏洞百出，這個年齡段的寶寶通常都會相信它的真實性?？植拦适率切纬伞耙聶焕锏拇蠊治铩钡闹匾畔碓?。

　　2、觀看暴力或者恐怖的電視節(jié)目

　　電視節(jié)目里那些血腥恐怖的場面會給寶寶脆弱的心靈造成沖擊，給他們帶來不可低估的傷害作用，他們會因為擔心同樣的災難降臨到自己頭上或者家人的頭上而恐懼不已。

　　3、受他人的不良影響

　　身邊的小伙伴比較膽小，或者媽媽本身比較膽小，他們對周圍事物大驚小怪的態(tài)度會給寶寶帶來影響，讓他“感同身受”，經常經歷恐懼體驗。

　　4、能力的提高產生新的困惑導致恐懼

　　一旦寶寶學會走路，他探究環(huán)境的能力得到提高，他經歷的事情越來越多，這些與以前迥然不同的經歷也可能帶給他恐懼。比如，他能離開媽媽，走到別的地方，他就會聯(lián)想，媽媽可能也會這樣離開他，他可能再也找不到媽媽；他在路上踩死了一只小螞蟻，他可能也會擔心自己被別人踩死等等。

　　5、缺乏生活常識導致恐懼

　　對于一些自己不理解的事物，寶寶也會產生恐懼感。比如，看到水流進污水溝，寶寶就可能擔心自己不小心也流進污水溝；不小心磕傷了，看到血流出來，寶寶就會擔心自己死去等等。

　　6、受到恐嚇產生恐懼心理

　　有的父母為了及時糾正寶寶的不當行為，常常用這樣的話語嚇唬寶寶：“如果你不坐在你的汽車安全座椅上，警察就會帶走你?！薄叭绻惚憩F(xiàn)不好，我就不要你了?！绷硗猓吧瞬磺‘?shù)囟阂龑殞殻骸澳氵@么可愛，我要帶你走?！边@些都會帶給寶寶恐懼的體驗。寶寶畢竟生活經驗有限，他無法理解成人說這些話的真正用意，因此，成人說什么，他都會信以為真。

　　驅逐“大怪物”16大提醒

　　提醒1：理解寶寶的恐懼心理，不要嘲笑、忽視他們的恐懼行為，給他們心理安慰，并想方設法讓他確信沒有人會傷害到他。

　　提醒2：家人去世、寵物死亡，或者遭遇其他意外事件時，不要因為害怕嚇著寶寶而將寶寶目睹的死亡描述成睡眠，這樣會讓寶寶將睡眠與死亡等同起來，從而害怕上床睡覺。

　　提醒3：讓寶寶遠離令他恐懼的場所。如果寶寶始終待在令他恐懼的場所，那些熟悉的場景會不斷地刺激寶寶，讓他的恐懼持續(xù)更長的時間，甚至可能使他的恐懼一再升級。

　　提醒4：避免讓寶寶獨自一人待在某個地方，這樣會使他缺乏安全感。另外，寶寶獨自一人待在某個地方，很有可能遭遇一些突發(fā)事件，增加他的恐懼感。

　　提醒5：嘗試告訴寶寶他們恐懼的東西根本不存在。比如，寶寶覺得床底下有怪物，那就用燈照著床底下，摟著他一起去查看一番，多嘗試幾次，寶寶就會明白這樣的恐懼毫無道理。但是如果寶寶十分恐懼，不要強迫寶寶做這樣的事情。

　　提醒6：寶寶入睡前，盡量減少對他的刺激。比如讓寶寶盡量少看電視節(jié)目，看電視節(jié)目時不要離屏幕太近。很多電視節(jié)目對寶寶來說都過于刺激，會加重他的恐懼心理。

　　提醒7：建立規(guī)則的睡眠時間，并遵照執(zhí)行。這樣可以幫助寶寶放松，讓他們更容易入睡。如果打破了寶寶睡眠的規(guī)律，寶寶就休息不好，導致做噩夢。

　　提醒8：尋找一些能夠幫助寶寶入睡的常規(guī)方法。比如給寶寶開一盞小燈(要避免燈光產生可能導致寶寶恐懼的陰影)，開著門，讓他最喜歡的玩具、依戀的小毯子陪他入睡，給寶寶放一些比較輕松柔和的音樂或他喜愛聽的故事，帶寶寶去商店買一些他認為可以驅除怪物的物件等等。這些都可以給寶寶心理上一些安慰，解除他的恐懼心理。

　　提醒9：尋找一些有創(chuàng)意的驅逐恐懼的方法。比如，告訴寶寶，當他夢見怪物的時候，可以想像一些怪物的克星，比如仙女、魔幻師等來幫助他驅除怪物。

　　提醒10：留在寶寶的房間，陪伴寶寶直到他入睡?；蛘呓o寶寶準備一個睡袋，讓他睡在父母的房間或者父母房間門口，讓他離父母更近一些。

　　提醒11：給寶寶足夠的時間來克服他的恐懼心理。不要指望寶寶一夜之間變得堅強勇敢。過于急切地想要改變寶寶，只會加重寶寶的心理負擔，適得其反。

　　提醒12：不要試圖通過告訴寶寶他們是“大男孩”、“大女孩”來鼓勵他們克服自己的恐懼心理，這樣會加重他們的心理負擔，讓他們對自己失去信心。

　　提醒13：選擇一些主人公戰(zhàn)勝怪物與鬼魂的書籍讓寶寶閱讀。這樣可以讓他嘗試想像像主人公一樣去戰(zhàn)勝怪物，增加他戰(zhàn)勝恐懼的經驗與信心。

　　提醒14：一旦寶寶被心中的恐懼所左右，媽媽可以給寶寶喝點飲料，吃點小點心，用轉移注意力的方法幫他擺脫恐懼。

　　提醒15：經常為寶寶解釋一些生活常識，提高寶寶對周圍事物的認識程度，一旦他們掌握了足夠的知識，就會對周圍一些現(xiàn)象產生正確的認識，以消除由“無知”引生的恐懼心理。

　　提醒16：寶寶與陌生人交往時，媽媽一定要相伴左右。即便是父母的好朋友，也要給寶寶足夠的時間熟悉他們。當寶寶不熟悉他們時，不要強迫寶寶與他們交流。

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